News

Dricka glas med vatten

Vatten och varför du ska dricka mer

Att dricka vatten är viktigt för vår hälsa av många anledningar. Vattnet är viktigt för matsmältningen, blodcirkulationen och transport av näringsämnen genom hela kroppen. Att …

Read more..
Parasoll

5 myter om UV-strålning

Under sommarmånaderna ökar UV-indexet. I Sverige når vi mellan 6-7 på UV- indexet under sommaren jämfört med 1-2 under vintermånaderna.  Det finns skilt olika uppfattningar …

Read more..
5 myter om löpning

Löpning – 5 myter om människans äldsta träningsform

Löpning är ett av de äldsta sätten att aktivera kroppen. Forskning har visat att vi löpte så tidigt som för två miljoner år sedan. Löpning …

Read more..
Internationella blodgivardagen

6 sätt som blod fungerar i kroppen

Idag, den 14/6, är det internationella blodgivardagen. Dagen är instiftad utav Världshälsoorganisationen. Att donera blod är ett frivilligt och oavlönat initativ som människor världen runt …

Read more..
Hälsosam mat

Så håller du dina nyårslöften och rutiner över sommaren!

Nu har halva året gått och nyårslöftena ska vara på god väg att bli fulländade. Att sätta upp mål för det nya året är ett …

Read more..
Solen

5 sätt att skydda dig mot solen i sommar!

Sommaren är här och med den kommer solen. Strand, grillfester och längre dagar med mer solljus gör att många spenderar mer tid utomhus. Men glöm …

Read more..