Så håller du en god handhygien

Så håller du en god handhygien

Många sjukdomar kan spridas genom kontakt med händer och en god handhygien är en av de viktigaste åtgärderna för att förebygga smittspridning. Förorenade händer kan överföra bakterier och virus från en person eller en förorenad yta till en annan person. Detta kan i sin tur ge upphov till en infektion.

Tvål är fettlösande och kan därför lösa upp virusets fetthölje och göra så att viruset ramlar av. Att tvätta händerna med tvål är en effektiv metod för att hålla god handhygien och hålla händerna borta från viruspartiklar. Om du inte har tillgång till vatten så är handsprit effektivt för att få bort viruset.

Så här tvättar du händerna med tvål:
  • Börja med att skölja händerna.
  • Använd rikligt med tvål.
  • Arbeta upp ett lödder med cirkelrörelser och se till att täcka hela handflatan, ovansidan och mellan fingrarna.
  • Skölj och torka av händerna noggrant.
  • Använd gärna egen handduk då egen handduk minskar risken för smitta. Om det finns engångshanddukar tillgängliga så använd gärna dem.
Så här gör du rent händerna med handsprit:
  • Häll på några droppar handsprit på handflatan. Gnid in hela händer, fingrar och området mellan fingrarna. Fortsätt tills händerna är helt torra.

Om du har smutsiga händer så är det viktigt att du får bort smutsen innan du gör rent med handsprit.

När ska jag tvätta händerna?
  • När du kommit in efter att ha varit utomhus.
  • Efter ett toalettbesök.
  • Innan du ska laga mat.
  • Innan du ska äta.

Det är bra att ha som rutin att tvätta händerna regelbundet under dagen. Överdriven handtvättning bör dock undvikas om möjligt då överdriven användning av tvål och/eller handsprit kan torka ut händerna och orsaka sprickor i huden.

Tänk på!

Handsprit hjälper mot bakterier och virus men gör inte det lika effektivt som handtvål. Därför rekommenderas det alltid att tvätta händerna. Men har du inte tillgång till vatten så bör du använda handsprit.

Viktigt att handrengöringen görs noggrant och att du följer den rekommenderade tidslängden.